Клинический и семейный психолог онлайн и в Самаре
Екатерина Целик

8 лет психологической
поддержки клиентов

3000+ проведённых
консультаций

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Целик. Я – клинический и семейный психолог.

С ЧЕМ Я РАБОТАЮ?

Помогаю взрослым и парам выйти из эмоциональных тупиков – когда тревога, вина и потеря себя мешают жить, травматичный опыт не отпускает, а в паре – кризис и конфликты.

За всё время практики я убедилась, что перемены возможны без многолетнего разбора прошлого. Мы работаем с Вашей ситуацией здесь и сейчас – и находим решение!

С чем ко мне обращаются и с какими темами я не работаю?

Ко мне приходят, когда:

• имеют тревожно-депрессивное расстройство и другие тревожные расстройства (ПА, ОКР, социальная тревожность, ГТР);

• испытывают вину, стыд и другие сложные эмоции;

• чувствуют, что отдают больше, чем получают, и забывают о себе;

• не понимают, чего хотят на самом деле;

• потеряли контакт со своими ценностями и желаниями;

• чувствуют, что во взрослой жизни опираются на родительские сценарии и семейные установки;

• испытывают трудности и переживания в своей родительской роли;

• столкнулись с травматичным опытом или утратой;

• потеряли смыслы и столкнулись с экзистенциальными вопросами.

А ещё ко мне приходят пары, которые:

• запутались в конфликтах и чувствах друг к другу;

• не могут услышать и быть услышанными;

• чувствуют, как семейные истории каждого влияют на отношения;

• столкнулись с сомнениями до и переживают сложности после рождения ребёнка;

• страдают от ревности;

• хотят понять – сохранять отношения или расстаться.

С чем я не работаю:

• профориентация;

• зависимости (химические, алкогольные, игровые, сексуальные);

• сексуальные расстройства и девиации;

• тяжёлые соматические заболевания и онкология;

• тяжёлая форма депрессии и предсуицидальное состояние (в таких случаях необходима консультация врача-психиатра для стабилизации состояния и/или госпитализации);

• супружеская терапия не проводится совместно, когда присутствует домашнее насилие (существует реальная угроза здоровью и жизни) – в таких случаях необходимо обратиться к кризисному психологу или в кризисный центр для помощи жертвам насилия.

Как проходят индивидуальные консультации?

Длительность – 60 минут.

Я знаю, как некоторым людям тревожно идти к психологу впервые, поэтому первая встреча – это просто знакомство и более чёткое формулирование запроса. Я задаю необходимые вопросы, чтобы понять Вашу ситуацию, а Вы успеваете почувствовать, подхожу ли я Вам. Вы всегда можете сказать, если что-то не так.

В конце я делюсь своим видением, и мы вместе ставим цели на желаемые изменения. При необходимости я прошу пройти диагностические опросники и даю домашние задания, которые реально вписать в Ваш ритм жизни. Если с ними возникнут трудности – здесь не ругают. Мы просто проясним, что помешало, и скорректируем их, если нужно.

Для меня важна честность и доверие. Поэтому, если я пойму, что Вам нужен врач-психиатр или другой специалист – скажу об этом прямо и помогу с направлением. Ещё очень важно, чтобы Вы тоже были включены в работу, не ожидая, что изменения будут сами по себе.

На повторных встречах мы обсуждаем динамику, оцениваем изменения и подбираем инструменты под Ваш текущий запрос или формируем новый.

Как проходят супружеские консультации?

Длительность – 75-90 минут.

Моя задача на первой встрече – помочь увидеть замкнутый круг Ваших конфликтов: почему вы оба в нём оказались и как он работает. Мы исследуем не «кто виноват», а какие потребности каждого из Вас не удовлетворяются.

В конце я делюсь своим видением, и мы вместе ставим цели. При необходимости я даю рекомендации и задания, которые реально выполнить обоим в вашем общем ритме жизни.

Я работаю с системой отношений, а не с одним человеком. Поэтому иногда, чтобы разобраться глубже, или если эмоций очень много, я предлагаю перед следующей совместной встречей провести по одной сессии с каждым из партнёров индивидуально. Это помогает нам быстрее выйти на решение.

На повторных совместных встречах мы оцениваем динамику и смотрим, что сработало, а что требует корректировки. Вы учитесь конструктивно решать трудные вопросы и приходите к ясности – как быть дальше.

Важно: если Ваш партнёр пока не готов прийти на совместную сессию, Вы можете прийти индивидуально.

В каких подходах я работаю?

Я выбираю метод под каждый запрос индивидуально, а также то, будем ли мы работать структурно по понкретному протоколу (в зависимости от подхода) или интегративно. Мы вместе с клиентом обсуждаем это в начале пути, если в этом есть потребность.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) поможет Вам выявить и проработать ограничивающие и негативные мысли, изменить восприятие, сформировать новое поведение и навыки понимать эмоции и управлять ими. В КПТ существуют и адаптированные техники для работы с парами, учитывающие семейный контекст.

Терапия принятия и ответственности (АСТ) позволит развить психологическую гибкость, осознанность, мотивацию, научит брать ответственность за свою жизнь на себя, принимать и действовать, а не избегать, приблизит к собственным ценностям, чтобы быть в контакте с собой.

Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ или DBT) помогает в развитии навыков осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной саморегуляции и коммуникации.

Десенсибилизация переработкой движениями глаз (ДПДГ или EMDR) – это краткосрочный метод психотерапии, который использует движения глаз (и другие формы билатеральной стимуляции) для переработки травмирующих воспоминаний, чтобы снизить степень эмоциональных реакций. EMDR рекомендован ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) в качестве первой линии работы с травмой.

Системный семейный подход рассматривает семью как единую систему, в которой поведение и реакции каждого члена влияют на всех остальных (и испытывают обратное влияние). Проблемное поведение, симптом одного из членов семьи или общая семейная проблема понимаются как следствие: неправильно выстроенных границ и ролей, нарушения коммуникации, повторяющихся семейных сценариев, перехода на новый жизненный этап (вступление в брак, рождение ребенка, школа и т.д.) или разрыва эмоциональных связей с семьёй. Симптом или проблема могут также выполнять определённую функцию для всей семейной системы. Особенности функционирования внутри семьи часто переносятся и на другие социальные системы (работу, дружбу и т.д.).

Дополнительные подходы для пар:

Метод Готтмана основывается на трёх базовых идеях – эмоциональная близость, конфликты и «пробелы» на различных «этажах отношений». Авторы подхода экспериментальным путём пришли к выводам, что укрепляет и, наоборот, разрушает отношения. Философия и упражнения данного подхода помогут Вам увеличить позитивный аффект вне конфликта (дружба, тепло, любовь), уменьшить негативный аффект в самом конфликте, развить навыки «мягкого» ведения конфликта и создать и укрепить общие смыслы.

Эмоционально-фокусированная терапия (ЭФТ) исходит из того, что все мы от природы нуждаемся в безопасной эмоциональной связи. Проблемы в паре возникают из-за того, что партнёры застревают в негативном цикле взаимодействий (например, один критикует, другой отстраняется). Подход поможет паре увидеть этот цикл, осознать истинные, уязвимые чувства (страх, боль, одиночество) и начать просить о поддержке по-новому. В результате партнёры создают надежную привязанность и учатся самостоятельно разрешать конфликты. Исследования подтверждают долгосрочную эффективность ЭФТ (70-75% пар преодолевают кризис).

Прикосновение к методу работы с травмой: ДПДГ (EMDR)

Психотерапевтический метод ДПДГ (EMDR) расшифровывается как десенсибилизация переработкой движениями глаз (англ. eye movement desensitization and reprocessing).

ДПДГ использует движения глаз для переработки травмирующих воспоминаний за счёт попеременной активации обоих полушарий головного мозга (билатеральная стимуляция).

Причём тут глаза?

Считается, что мозг обрабатывает информацию во время быстрой фазы сна, когда глаза естественным образом быстро двигаются. В случае с методом, специалист искусственно запускает механизм переработки. Однако, помимо движений глаз, активно используется аудиальная и тактильная стимуляция.

О ДПДГ (EMDR) можно сказать, что:

• Метод психотерапии первоначально был разработан для работы с травматическими событиями и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Однако в дальнейшем показал свою эффективность в работе и с другой проблематикой (тревожные расстройства, страхи, фобии, зависимости, психосоматика и др.).

• Это краткосрочный метод, обычно клиент испытывает облегчение уже на первых сессиях.

• EMDR – самый физиологичный из всех психотерапевтических методов, т.к. базируется на принципах адаптивной переработки информации (АПИ).

• В 2013 году EMDR рекомендован ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) в качестве первой линии помощи в работе с травмой.

У меня есть опыт использования EMDR и в качестве клиента, и в качестве психолога. Поэтому, успела почувствовать и увидеть, как эта методика помогает справиться с болезненными воспоминаниями и улучшает эмоциональное состояние.

Сколько ходить к психологу для достижения результата?

Это частый вопрос среди тех, кто начал заниматься с психологом или только думает обратиться. Прежде, чем ответить на ключевой вопрос, расскажу о нескольких вариантах «глубины» работы психолога с клиентом.

Односессионная встреча или консультация. Как правило, это разовая встреча с психологом. Чаще всего на ней психолог объясняет механизм развития и существования симптома или проблемы (как сформировалась, что её поддерживает, что можно с этим делать) и даёт эмоциональную поддержку. На этой «глубине» можно услышать от психолога общую информацию о психологии, как и что устроено.

Консультирование (2-5 сессий). На данной «глубине» психолог применяет разные инструменты и техники, клиент получает домашнее задание, затем обсуждается динамика.

Здесь видны изменения, но они не так устойчивы. Вы много лет жили с одними привычками, и, закономерно, что за пять часовых встреч вы не станете другим человеком.

Краткосрочная симптом-центрированная работа (до 15-20 сессий). Ключевое слово – симптом. Это может быть: паническая атака, ОКР, застревание на каких-то темах, эмоциональные нарушения, психосоматические болезни, проблемное поведение и т.д. Всё то, с чем клиенты обычно приходят к психологам за помощью.

На этой «глубине» акцент делается на симптоме, который существует в настоящем времени, и способах совладать с ним. На этом этапе удается достичь значительных изменений и большей стойкости именно через научение определенным навыкам, для того, чтобы в дальнейшем справляться с этим симптомом самостоятельно.

Личностная глубинная работа (от 20 сессий). На таком уровне удается не только управлять состоянием, с которым изначально пришел клиент, но и сформировать другое видение мира, восприятие, убеждения, изменить поведение, развить нужные и полезные навыки. На этой «глубине» принято гораздо больше говорить о прошлом и о детстве, разбирать изначальные причины сложностей.

Поддержка изменений. Это разовые или периодические встречи после основной работы с психологом, на которых обсуждаются изменения, динамика и актуальные вопросы.

Важно упомянуть и про регулярные домашние задания. Представьте спортсмена, который пришел к тренеру с запросом «накачать пресс». Логично, что заветные кубики накачаются быстрее, если заниматься не только в зале, но и дома.

Стойкие изменения возможны при благополучии во всех трех сферах: биологической (физиология, биохимия, генетика и т.д.), психологической (мышление, эмоции, поведение) и социальной (отношения с людьми, социальное положение).

Бывает, некоторые нарушения сложно корректировать одной работой с психологом, требуется дополнительное обследование и медикаментозное лечение, предписанное врачом-психиатром (врачом-психотерапевтом) или другими врачами. К слову, усталость – это симптом не только депрессии или неврастении, но и нарушения работы щитовидной железы, снижения уровня гемоглобина и др. А в некоторых случаях требуется консультация юриста или другое социальное взаимодействие, без которого не обойтись.

Возможности психолога ограничены «психологической» сферой. Поэтому, он не обладает той волшебной таблеткой, способной изменить вашу жизнь. Налаживать отношения с другими людьми или посетить врача может только сам клиент.

Как я работаю

Я знаю, как бывает тревожно идти к психологу впервые, особенно если обращаетесь вдвоём. Поэтому первая встреча – это просто знакомство, более ясное уточнение запроса и первые рекомендации, чтобы Вам стало легче.

Мне важно доверие клиента и осознание границ моих возможностей. Есть темы, с которыми я не работаю – об этом здесь. А если я понимаю, что нужен другой специалист – я честно скажу об этом и помогу с направлением. Ещё очень важно, чтобы Вы были включены в процесс работы.

Услуги и стоимость

Оплата в рублях | евро по курсу ЦБ

Индивидуальная консультация (60 мин.)
ОНЛАЙН
4 000 ₽

Индивидуальная консультация (60 мин.)
ОЧНО
4 500 ₽

Семейная консультация (75-90 мин.)
ОНЛАЙН
5 000 ₽

Семейная консультация (75-90 мин.)
ОЧНО
5 500 ₽

Социальная консультация (60 мин.)
ОНЛАЙН

Для молодых студентов, родителей-одиночек и тех, кто оказался в сложной финансовой ситуации

Наличие свободных мест
2 000 ₽

Условия

Формат: онлайн и очно (Самара)

График: пн-пт до 16:00 МСК | очно – до 13:00 СМР
UTC+4, МСК+1

Оплата: за 24 часа до сессии (возможна оплата в евро)
Работаю официально
(ИП, договор-оферта, чеки)

Подходы: EMDR, КПТ, АСТ, DBT, системная семейная терапия,
ЭФТ и метод Готтмана (для пар)

Членство, сотрудничество и образование

Основное образование

2017-2019 – Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева. Квалификация: магистр психологии.

2012-2016 – Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева. Квалификация: бакалавр социальной работы.

Клиническая психология

2021-2022 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Профессиональная переподготовка: «Клиническая (медицинская) психология со специализацией в когнитивно-поведенческой психотерапии», 1512 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современная клинико-психологическая диагностика», 144 ч.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

2023 – Портал дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург). Курс: «Диалектическая поведенческая терапия (DBT). Прикладные навыки современного психолога и психотерапевта», 36 ч.

2023 – Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Событие: «CBT TOUR: Самара 2023».

2023 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Personality Disorders».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Anxiety».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Depression».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «Essentials of CBT».

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с пациентом с личностным расстройством и психосоматическим заболеванием», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «АСТ – Терапия принятия и ответственности», 36 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Техники когнитивно-поведенческой терапии в семейном консультировании», 36 ч.

2021 – Портал дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург). Курс: «Когнитивно-поведенческая психотерапия в экстренной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального сгорания», 10 ч.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR/ДПДГ)

2024 – TimePad, организатор EMDR (ДПДГ) Москва. Мероприятие в рамках гуманитарного проекта: «Кризисная помощь в EMDR: как работать с клиентами, переживающими последствия ЧС (теракта)».

2023 – Институт психотерапии и клинической психологии (г. Москва). Курс: «Изучение и применение избранных протоколов ДПДГ (EMDR) для работы с различной проблематикой», 80 ч.

2023 – Институт психотерапии и клинической психологии (г. Москва). Курс: «Основы десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ)», 56 ч.

Системная семейная терапия

2018-2021 – Институт интегративной семейной терапии (ИИСТ) (г. Москва). Базовый курс: «Теория и практика семейного консультирования», 860 ч.

2018 – Институт интегративной семейной терапии (ИИСТ) (г. Москва). Семинар: «Теория и практика психотерапии семей, воспитывающих приёмного ребёнка», 24 ч.

Другое обучение

2021 – Институт практической психологии «Иматон» (г. Санкт-Петербург). Базовый курс: «Арт-терапия: многообразие подходов», 136 ч.

2020 – Санкт-Петербургский государственный университет. Онлайн-курс: «Нейролингвистика».

2018-2019 – Самарский центр психологии и развития. Годовой курс: «НЛП-Практик в науке и искусстве нейро-линвистического программирования».

Отзывы

Написать отзыв о враче Целик Е. В.
Оставить отзыв

читать все отзывы powered by

Контакты

Запись только через сообщения!
Отвечаю с 8:00 до 20:00 (мск)

Telegram VK MAX

Адрес

Самара, ул. Самарская, д. 270
(пересечение ул. Полевая и
ул. Самарская)

рядом находится «Вкусно – и точка» на Полевой
станция метро «Алабинская»

Договор-оферта

Политика в отношении обработки персональных данных

Согласие на обработку персональных данных

Информированное согласие (консультации)

Политика Cookie

ИП Целик Екатерина Владимировна
ИНН 631580293250
ОГРНИП 325632700052759

Р/с: 40802810020000599500
Банк: ООО «Банк Точка»
К/с: 30101810745374525104
БИК: 044525104
E-mail: tselik.psy@mail.ru
Тел: +7 (927) 903-22-46

Copyright © 2018-2026

Клинический и семейный психолог онлайн и в СамареЕкатерина Целик