Помогаю найти контакт с собой!

8 лет психологической
поддержки клиентов

3000+ проведено
консультаций

Здравствуйте! Меня зовут Екатерина Целик. Я – клинический и семейный психолог.

ОПЫТ РАБОТЫ

С 2018 – частная психологическая практика. За это время провела более 3000 консультаций.

МОЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ ФОКУС

Это исследование того, как формируется и чем поддерживается проблема человека или пары в контексте взаимоотношений и истории внутри семьи. Работая с одним человеком, я также рассматриваю его в системе связей.

Как я работаю

Я опираюсь на системный семейный подход, который удерживает в фокусе не только симптомы, но и то, как люди влияют друг на друга и как это взаимовлияние поддерживает проблему. Дополнительно я использую техники КПТ и АСТ для работы с конкретными симптомами, встраивая их в общий процесс.

EMDR-терапия (работа с травмой) при необходимости проводится отдельными сессиями.

Имею высшее психологическое образование, переподготовку по клинической (медицинской) психологии и дополнительное обучение в области системной семейной терапии, когнитивно-поведенческой терапии (КПТ и АСТ) и EMDR (ДПДГ).

Индивидуально и с парами

Онлайн (по всему миру)

Очно в Самаре

Кому и с чем я помогаю?

Ко мне приходят, когда:

• не понимают, что чувствуют;

• испытывают вину, стыд и другие сложные эмоции;

• потеряли контакт со своими ценностями и желаниями;

• чувствуют, что во взрослой жизни опираются на родительские сценарии, семейные установки и мифы, а также сталкиваются со сложностями в сепарации;

• испытывают трудности и переживания в своей родительской роли;

• потеряли смыслы и столкнулись с экзистенциальными вопросами;

• пережили эмоционально болезненный травматичный опыт, в том числе с развитием ПТСР или комплексной травмы (кПТСР);

• сталкиваются с паническими атаками, тревожными расстройствами или депрессией.

А ещё ко мне приходят пары, которые:

• запутались в конфликтах и чувствах друг к другу;

• не могут услышать друг друга и быть услышанными;

• чувствуют, как семейные истории каждого влияют на их отношения;

• столкнулись с сексуальными трудностями;

• переживают сложности после рождения ребёнка;

• страдают от ревности;

• хотят понять – сохранять отношения или расстаться.

С чем я точно не работаю:

• профориентация и вопросы выбора профессии;

• зависимости (химические, алкогольные, игровые, сексуальные);

• сексуальные расстройства и девиации;

• тяжёлые соматические заболевания и онкология;

• предсуицидальное состояние (в таких случаях необходима консультация врача-психиатра и стабилизация состояния);

• супружеская терапия не проводится совместно, когда присутствует домашнее насилие (существует реальная угроза здоровью и жизни) – в таких случаях рекомендую обратиться к кризисному психологу или в кризисный центр для индивидуальной поддержки.

В каких подходах я работаю?

Основой моей работы является системный семейный подход. Проблемное поведение или симптом может быть следствием неправильно выстроенных границ и ролей в семье, нарушения коммуникации, повторяющихся семейных сценариев, результатом перехода на новый жизненный этап (вступление в брак, рождение ребенка, школа и т.д.), разрыва эмоциональных связей с семьёй или выполнять другую функцию. Особенности функционирования внутри семьи часто переносятся на другие социальные системы.

Другие подходы – это дополнительные инструменты. Я подключаю их, когда нужна работа с конкретным симптомом, травмой или навыком, но всегда в рамках системного видения клиента.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) позволяет выявлять и прорабатывать ограничивающие и негативные установки и мысли, работать с мышлением и восприятием, формировать новое поведение и навыки, понимать эмоции и управлять ими. В КПТ существуют и адаптированные техники для работы с парами, позволяющие учитывать семейный контекст.

Терапия принятия и ответственности (АСТ) помогает развить психологическую гибкость, осознанность, мотивацию, учит брать ответственность за свою жизнь на себя, принимать и действовать, а не избегать, приближает человека к собственным ценностям, чтобы быть в контакте с собой.

Десенсибилизация переработкой движениями глаз (англ. eye movement desensitization and reprocessing) (ДПДГ/EMDR) – это краткосрочный метод психотерапии, который использует движения глаз (и другие формы билатеральной стимуляции) для переработки травмирующих воспоминаний, чтобы снизить степень эмоциональных реакций. EMDR рекомендован ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) в качестве первой линии работы с травмой.

Дополнительно в работе с парами использую метод Готтмана. Он основывается на трёх базовых идеях – эмоциональная близость, конфликты и «пробелы» на различных «этажах отношений». Авторы подхода экспериментальным путём пришли к выводам, что укрепляет и, наоборот, разрушает отношения. Философия и упражнения данного подхода позволяют увеличить позитивный аффект вне конфликта (дружба, тепло, любовь), уменьшить негативный аффект в самом конфликте и развить навыки «мягкого» ведения конфликта, помогают создать и укрепить общие смыслы.

Прикосновение к методу работы с травмой: ДПДГ (EMDR)

Психотерапевтический метод ДПДГ (EMDR) расшифровывается как десенсибилизация переработкой движениями глаз (англ. eye movement desensitization and reprocessing).

ДПДГ использует движения глаз для переработки травмирующих воспоминаний за счёт попеременной активации обоих полушарий головного мозга (билатеральная стимуляция).

Причём тут глаза?

Считается, что мозг обрабатывает информацию во время быстрой фазы сна, когда глаза естественным образом быстро двигаются. В случае с методом, специалист искусственно запускает механизм переработки. Однако, помимо движений глаз, активно используется аудиальная и тактильная стимуляция.

О ДПДГ (EMDR) можно сказать, что:

• Метод психотерапии первоначально был разработан для работы с травматическими событиями и посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР). Однако в дальнейшем показал свою эффективность в работе и с другой проблематикой (тревожные расстройства, страхи, фобии, зависимости, психосоматика и др.).

• Это краткосрочный метод, обычно клиент испытывает облегчение уже на первых сессиях.

• EMDR – самый физиологичный из всех психотерапевтических методов, т.к. базируется на принципах адаптивной переработки информации (АПИ).

• В 2013 году EMDR рекомендован ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения) в качестве первой линии помощи в работе с травмой.

У меня есть опыт использования EMDR и в качестве клиента, и в качестве психолога. Поэтому, успела почувствовать и увидеть, как эта методика помогает справиться с болезненными воспоминаниями и улучшает эмоциональное состояние.

Как проходят индивидуальные консультации?

Структура первой сессии:

1. Наше взаимодействие начинается с ознакомления с договором, в котором прописаны правила и условия работы, и с заполнения анкеты.

2. На первой консультации мы знакомимся и создаем комфортное и безопасное пространство для дальнейшей работы.

Первичная консультация – всегда диагностическая. Чтобы разрешить различные вопросы, которые, возможно, копились годами, нужно время собрать информацию.

3. Далее мы подробно разбираем проблему: выявляем негативные убеждения, триггеры, проблемное поведение, а также определяем навыки, которые необходимо развить. Также мы определяем так называемые «слепые» зоны, то есть области, в которых клиент не замечает проблемы. На основе этой информации формулируется запрос и желаемые изменения, которые должны произойти в ходе нашей дальнейшей работы.

4. Ближе к завершению сессии я делюсь своими предположениями и обратной связью, формулирую домашнее задание и рекомендации.

5. В случае необходимости я могу направить клиента к врачу-психотерапевту. В некоторых ситуациях я прошу пройти диагностические опросники. Мы обязательно обсуждаем все эти моменты вместе с клиентом.

Продолжительность – 1 час.

На повторных встречах обсуждаем результаты диагностики, оцениваем, произошли ли какие-либо изменения, и применяем различные инструменты для решения беспокоящих тем.

Как проходят супружеские консультации?

Структура первой сессии:

1. Наше взаимодействие начинается с ознакомления с договором, в котором прописаны правила и условия работы, и с заполнения анкеты.

2. На первой консультации мы знакомимся и создаем комфортное и безопасное пространство для дальнейшей работы.

Первичная консультация – всегда диагностическая. Семья – это сложная система, нужно тщательно собрать информацию.

3. Затем вместе с партнёрами подробно разбираем проблему, с которой они обратились. Мы обсуждаем её со всех сторон, моделируем «порочный круг» и выявляем «слепые» зоны. После этого формулируем запрос пары на желаемые изменения.

На семейной консультации клиент – это пара, как единое целое. В системном семейном подходе нет виновного, есть кризис, с которым столкнулась семья. Поведение одного члена семьи влияет на другого.

4. Ближе к завершению сессии я делюсь своими предположениями и обратной связью, формулирую домашнее задание и рекомендации.

Продолжительность – 60-75 минут.

На повторных встречах обсуждаем результаты диагностики, оцениваем, произошли ли какие-либо изменения, и применяем различные инструменты для решения беспокоящих тем.

Сколько ходить к психологу для достижения результата?

Это частый вопрос среди тех, кто начал заниматься с психологом или только думает обратиться. Прежде, чем ответить на ключевой вопрос, расскажу о нескольких вариантах «глубины» работы психолога с клиентом.

Односессионная встреча или консультация. Как правило, это разовая встреча с психологом. Чаще всего на ней психолог объясняет механизм развития и существования симптома или проблемы (как сформировалась, что её поддерживает, что можно с этим делать) и даёт эмоциональную поддержку. На этой «глубине» можно услышать от психолога общую информацию о психологии, как и что устроено.

Консультирование (2-5 сессий). На данной «глубине» психолог применяет разные инструменты и техники, клиент получает домашнее задание, затем обсуждается динамика.

Здесь видны изменения, но они не так устойчивы. Вы много лет жили с одними привычками, и, закономерно, что за пять часовых встреч вы не станете другим человеком.

Краткосрочная симптом-центрированная работа (до 15-20 сессий). Ключевое слово – симптом. Это может быть: паническая атака, ОКР, застревание на каких-то темах, эмоциональные нарушения, психосоматические болезни, проблемное поведение и т.д. Всё то, с чем клиенты обычно приходят к психологам за помощью.

На этой «глубине» акцент делается на симптоме, который существует в настоящем времени, и способах совладать с ним. На этом этапе удается достичь значительных изменений и большей стойкости именно через научение определенным навыкам, для того, чтобы в дальнейшем справляться с этим симптомом самостоятельно.

Личностная глубинная работа (от 20 сессий). На таком уровне удается не только управлять состоянием, с которым изначально пришел клиент, но и сформировать другое видение мира, восприятие, убеждения, изменить поведение, развить нужные и полезные навыки. На этой «глубине» принято гораздо больше говорить о прошлом и о детстве, разбирать изначальные причины сложностей.

Поддержка изменений. Это разовые или периодические встречи после основной работы с психологом, на которых обсуждаются изменения, динамика и актуальные вопросы.

Важно упомянуть и про регулярные домашние задания. Представьте спортсмена, который пришел к тренеру с запросом «накачать пресс». Логично, что заветные кубики накачаются быстрее, если заниматься не только в зале, но и дома.

Стойкие изменения возможны при благополучии во всех трех сферах: биологической (физиология, биохимия, генетика и т.д.), психологической (мышление, эмоции, поведение) и социальной (отношения с людьми, социальное положение).

Бывает, некоторые нарушения сложно корректировать одной работой с психологом, требуется дополнительное обследование и медикаментозное лечение, предписанное врачом-психиатром (врачом-психотерапевтом) или другими врачами. К слову, усталость – это симптом не только депрессии или неврастении, но и нарушения работы щитовидной железы, снижения уровня гемоглобина и др. А в некоторых случаях требуется консультация юриста или другое социальное взаимодействие, без которого не обойтись.

Возможности психолога ограничены «психологической» сферой. Поэтому, он не обладает той волшебной таблеткой, способной изменить вашу жизнь. Налаживать отношения с другими людьми или посетить врача может только сам клиент.

Другие вопросы...

Здесь можно познакомиться с ответами на другие вопросы о консультировании.

Условия

Предварительная запись.

Длительность индивидуальной сессии – 60 минут.

Длительность супружеской сессии – 75-90 минут.

Оплата первичной консультации – минимум за 24 часа до сессии.

Отношения с клиентом регулируются офертой.

Время работы: понедельник – пятница до 16:00 (мск).

Очные консультации: будние дни до 13:00 (по самарскому времени).

Стоимость

Оплата в рублях/евро по курсу

Консультация психолога (60 мин.) ОНЛАЙН
4 000 р.

Консультация психолога (60 мин.)
4 500 р.

Семейная консультация психолога (75-90 мин.) ОНЛАЙН
5 000 р.

Семейная консультация психолога (75-90 мин.)
5 500 р.

Основное образование

2017-2019 – Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева. Квалификация: магистр психологии.

2012-2016 – Самарский национальный исследовательский университет имени академика С.П. Королева. Квалификация: бакалавр социальной работы.

Клиническая психология

2021-2022 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Профессиональная переподготовка: «Клиническая (медицинская) психология со специализацией в когнитивно-поведенческой психотерапии», 1512 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современные подходы к психотерапии кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современная клинико-психологическая диагностика», 144 ч.

Когнитивно-поведенческая психотерапия (КПТ)

2023 – Портал дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург). Курс: «Диалектическая поведенческая терапия (DBT). Прикладные навыки современного психолога и психотерапевта», 36 ч.

2023 – Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП). Событие: «CBT TOUR: Самара 2023».

2023 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Personality Disorders».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Anxiety».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «CBT for Depression».

2022 – Институт Бека (BECK Institute) (США). Курс: «Essentials of CBT».

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Современная когнитивно-поведенческая психотерапия», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Когнитивно-поведенческая психотерапия в работе с пациентом с личностным расстройством и психосоматическим заболеванием», 144 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «АСТ – Терапия принятия и ответственности», 36 ч.

2021 – Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. Карвасарского (г. Санкт-Петербург). Курс: «Техники когнитивно-поведенческой терапии в семейном консультировании», 36 ч.

2021 – Портал дополнительного профессионального образования (г. Санкт-Петербург). Курс: «Когнитивно-поведенческая психотерапия в экстренной помощи при острых эмоциональных состояниях и синдроме эмоционального сгорания», 10 ч.

Десенсибилизация и переработка движением глаз (EMDR/ДПДГ)

2024 – TimePad, организатор EMDR (ДПДГ) Москва. Мероприятие в рамках гуманитарного проекта: «Кризисная помощь в EMDR: как работать с клиентами, переживающими последствия ЧС (теракта)».

2023 – Институт психотерапии и клинической психологии (г. Москва). Курс: «Изучение и применение избранных протоколов ДПДГ (EMDR) для работы с различной проблематикой», 80 ч.

2023 – Институт психотерапии и клинической психологии (г. Москва). Курс: «Основы десенсибилизации и переработки движениями глаз (ДПДГ)», 56 ч.

Системная семейная терапия

2018-2021 – Институт интегративной семейной терапии (ИИСТ) (г. Москва). Базовый курс: «Теория и практика семейного консультирования», 860 ч.

2018 – Институт интегративной семейной терапии (ИИСТ) (г. Москва). Семинар: «Теория и практика психотерапии семей, воспитывающих приёмного ребёнка», 24 ч.

Другое обучение

2021 – Институт практической психологии «Иматон» (г. Санкт-Петербург). Базовый курс: «Арт-терапия: многообразие подходов», 136 ч.

2020 – Санкт-Петербургский государственный университет. Онлайн-курс: «Нейролингвистика».

2018-2019 – Самарский центр психологии и развития. Годовой курс: «НЛП-Практик в науке и искусстве нейро-линвистического программирования».

Отзывы

Написать отзыв о враче Целик Е. В.
Оставить отзыв

читать все отзывы powered by

Контакты

Запись только через сообщения!
Отвечаю с 8:00 до 20:00 (мск).

Telegram VKMAX

Адрес

Самара, ул. Самарская, д. 270
(пересечение ул. Полевая и
ул. Самарская)

рядом находится «Вкусно – и точка» на Полевой
станция метро «Алабинская»

Договор-оферта

Политика в отношении обработки персональных данных

Согласие на обработку персональных данных

Информированное согласие (консультации)

Политика Cookie

ИП Целик Екатерина Владимировна
ИНН 631580293250
ОГРНИП 325632700052759

Р/с: 40802810020000599500
Банк: ООО «Банк Точка»
К/с: 30101810745374525104
БИК: 044525104
E-mail: tselik.psy@mail.ru
Тел: +7 (927) 903-22-46

Copyright © 2018-2026